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Ein Hoch und runter 😣
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85.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 59.30g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Lunch: Harry Das Volle Korn Mini-Katen, Wiltmann Feinschmecker Salami, Rote Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Käse Schinken Salat. Snacks/Other: Sonko Pop Cool Chips Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Duplo Milchcreme . more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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