Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 95.31g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Кунгурский Сардельки Татарские, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Перловка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сыр Адыгейский, Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Варенье из Смородины, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|