Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 79.39g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Сахар, Банан, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Говядина Постная. Dinner: Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda240's Weight History
|