Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
43.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 75.60g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Сыр Эдам, Пирожное Ленивый Наполеон, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авида Сметана 20%, Чай, Овсяный кисель. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Фрау Марта Горошек Зеленый, Красная Фасоль (Консервированная), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Чай, Запеканка с гречкой и печенью. Dinner: Сыр Эдам, Приготовленная Квашеная Капуста, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Чай, С.Пудовъ Мука Гречневая. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Сушеные Яблоки, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе, Чай. more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|