Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 24.99g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Koska Tahin Helva (Keçiboynuzlu, Fındıklı), Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Közlenmiş Patlıcan, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Torku Pötibör , Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümit Kenan's Weight History
|