Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 99.27g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Лепешка из Цельной Пшеницы, Лук, Шпинат, Шампиньоны, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Свое Наше Молоко 3,4-4%, Лук, Шампиньоны. Dinner: Семушка Изюм Узбекский Черный, Кефир 1%, Фермерский Продукт Творог Домашний 0%. Snacks/Other: Семушка Изюм, Яблоко, Апельсин, Вода, Вода. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaIven's Weight History
|