Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 63.70g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Российский, Лаваш, Кофе с Молоком, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капучино, Омлет с Молоком, Лаваш, Сыр Российский, Говядина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Зеленый Чай, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Кофе с Молоком, Лаваш, Банан, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|