Чиабатта бездрожжевая 18гр Рикотта 12гр Нерка собственного посола 21гр Рецепт (0.5 ст.л коричневого сахара + 1 ст.л соли морский + кунжутные семечки + 1 ч.л кунжутного масла + 3-4 веточки гвоздики) На 10-12 часов в холодильнок. Потом смыть водой маринад
|
1452 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 131.73g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Чиабатта. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Лента Нерка. Dinner: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Село Зеленое Творог 5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сельдерей, Be Fresh Сельдерей, Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Село Зеленое Творог 5%, Салат Крабовые Палочки с Редисом и Яйцом. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akotunova's Weight History
|