Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 114.01g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Мед Гречишный, Малина, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные Геркулес, Эмир Сыр Сулугуни, Adal Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Яичный Белок, Алтайская Сказка Гречка, 4 Сезона Овощи Паприкаш, Сладкий Красный Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Шоколадное Печенье, Яблоко Глостер, Be Ok Батончики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deidarabaimaganbetova's Weight History
|