Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 79.42g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Черная Смородина. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Nanox Orbilox 8, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|