Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 131.89g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Свиточ Вафли Артек. Dinner: Замороженные Ягоды, Творог 5%, Смак Хлеб Русский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Рыба Копченая, Кабачковая Икра. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|