Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 72.02g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Пирожное Ленивый Наполеон, Сыр Эдам, Авида Сметана 20%, Овсяный кисель, Чай. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Чай, Запеканка с гречкой и печенью. Dinner: Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Гречневая, Чай, Яйцо, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Виноград Тайфи, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Коркунов Горький Шоколад 72%, Чай, Кофе. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|