Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 79.28g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фитодар Цикорий Натуральный Растворимый, Китайская Брокколи (Вареная), Минтай Жареный, Руккола, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говядина Тушеная, Зеленые Оливки, Напиток из Шиповника, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Чернослив, Курага, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Китайская Брокколи (Вареная), Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|