Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 56.29g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Пармезан (Тертый), Руккола, Помидоры Черри, Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Сироп Irish, Голубика, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Оладьи на Кефире, Чай, Шоколад Белый с Орехами и Ягодами. Dinner: Песочное Печенье, Сыр Пармезан (Тертый), Кабачок Гриль, Соус Болоньезе. Snacks/Other: Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Карамельный Сироп, Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сыр Пармезан (Тертый). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|