Вчера была силовая на ноги, уже чувствую, как хорошо проработала. Поэтому сегодня будет день с повышенными сложными углеводами
|
1602 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 112.64g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Козельский Бифилактин, Миндаль, Foodart Ягоды Годжи, Фрукторешки Ягоды Годжи, Овсяная Крупа, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Шампиньоны Гриль, Bonduelle Цукини Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Киноа (Вареный). Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Яичный Белок, Брокколи, Мёд, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Сорбет (Малина), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сельдерей, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akotunova's Weight History
|