|
Доброе утро, вчера был сильный вечером срыв (гости пришли внезапно и понеслось) 🍾🥓🥖 все отразилось на весах - вес скакнул вверх и у меня сегодня утром состояние паршивое , как будто все напрасно 🥺 ещё и чувство вины, с ощущением вообще молчу, как будто вчера съела 🐘 - тяжесть сильнейшая.
|
64.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 75.48g | Carbs: 53.07g.
Breakfast: CMTech Омега-3 60%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Монетка Сухари-Гренки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|