Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 79.38g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Чай, Пирожное шоколадно-творожное. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко, Пятерочка Яблоко Красное, Пирожное шоколадно-творожное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Global Village Огурцы Маринованные, Чай, Запеканка с макаронами и фаршем. Dinner: Яблоко Зеленое, Авида Сметана 20%, Чай, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Песочное Печенье, Чай. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 6 minutes, Cardio - 1 hour and 40 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|