Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 95.03g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 4,5%, Красная Цена Изюм, Lorado Варенье Малиновое, Приготовленная Летняя Тыква, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Лимонный Сок. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Магнит Томаты Свежие, Prosto Греча (Рис и Греча). Dinner: Магнит Яблоки Семеренко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Standing - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alincccc's Weight History
|