Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 71.84g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Окское Яичный Белок, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Геркулес Монастырский, Дымка Печенье Сгущённое Молоко. Lunch: Приосколье Куриная Голень с Кожей , Образ Жизни Амарант и Полба, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Приосколье Куриная Голень с Кожей , Желтый Сладкий Перец, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Окское Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Банан. more...
|
|
495 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 26 minutes, Apple Health - 22 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edinka1981's Weight History
|