Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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74.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 18.27g | Prot: 96.72g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: 玄米‘’. Lunch: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートピーナッツバター. Dinner: 温泉卵, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: アサヒ飲料 バンホーテン ココア. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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