Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 55.81g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Жареная Картошка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Свекольный, Добрый Сок Томатный, Картофельное Пюре, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Банан. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|