Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 162.15g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: 100 Лугов Творог 5%, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Kinder Pingui Карамель. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Магнит Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Яйцо, Cybermass Протеин Соевый, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|