Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
111 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 188.40g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Valio Молоко без Лактозы, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Гречка Вареная, Табрис Шампиньоны на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Жареные Кальмары, Овсяное Печенье, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|