Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 96.56g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Батон, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Кофе. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|