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Pra fazer aquele chocolate quente antes de dormir 😴
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1293 kcal
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Fat: 41.92g | Prot: 91.99g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. Lunch: Tirolez Creme de Ricota, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Seara Lombo tipo Canadense. Dinner: Itambé Leite Desnatado Pro, Supino Supino Protein Zero Açúcar , Ritter Geléia de Goiaba Light, Tirolez Creme de Ricota, Apreciare Iogurte Limão Siciliano , Maçã. more...
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1507 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 29 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 minutes, Running - 10/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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