|
gunluk en az 500 kalori eksik alarak ve bol bol yuruyerek gunluk 3 ile 6 saat arasi(6 saat nadir) istedigimi yiyerek kilo vermeye calisiyorum herseyi yemem kilo vermemi zorlastirir mi
|
1057 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 39.57g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Nutella Nutella, Süt. Dinner: Pepsi Kola, Emin Dana Izgara Köfte, Mayonez, Nuh Ankara Spagetti. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülcan deniz's Weight History
|