Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 34.56g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Dobele 4 Graudu. Lunch: Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Петрушка, Авокадо, Bonduelle Tvaicēti Turku Zirņi. Snacks/Other: Zelta Rieksts Čia Sēklas, Манго, Rimi Кефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|