VarDen15's Journal, 01 Apr 19

Ну все до лето остаётся совсем мало времени ровно два месяца! Я плодотворно обещаю буду готовится! Как думаете за 2 месяца 10 кг реально скинуть? Или это много? 🤔

69.2 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

768 kcal

Fat: 39.02g | Prot: 54.82g | Carbs: 48.68g.   Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помело. Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Огородников Лечо Болгарское, Budu Арахисовая Паста Кранч, Холидей Слайсы Гречневые. more...

1831 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...