|
Сегодня ходила в магазин Лента
Накупила всякой няшки для похудения:
🌸батончики
🌸отруби ржаные от ого
🌸чипсики с базиликом
🌸ряженку 4%,знаю что жирная но она оочень вкусная в 100 гр всего 65 калорий итого в литре 650 кал считаю нормой
🌸крабовые палочки-тоже люблю очень
У меня стоит выбор с протеином-какой лучше?Фирм очень много,много детоксикации программ
Какой производитель лучше?
Соевый изолят?вреден для организма очень!
Животный белок,кто знает какой же онцентрат лучше для организма?
|
1360 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 40.39g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес, Морозко Блинчики с Творогом, Bite Хлебцы Рисовые с Морковью и Томатом, Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Отруби Ржаные, Замороженные Ягоды, Narnari Вино Киндзмараули. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
 Comments
обычными продуктами не набираете?
31 Mar 19 by member: puhlyk
|
Начиталась с вечера всяких диетических штучек и шла целенаправленно за ними,так как когда хожу просто по магазину в моей корзиночки весь магазин😏поэтому стараюсь писать на листочке что нужно.
Т к я живу в посёлке и у нас нет больших гипермаркетов для меня это выход
Читала очень много про белок
Как вогнать организ в кетоз на расщепление жира,но протеин так и не нашла в магазине
Просто решила заменить ужин протеиновым коктейлем именно порошковым,т к он в течении ночи насытит мой огранизм белком
Единственное что соевый не очень полезный белое а в порошке всё-таки концетрат
31 Mar 19 by member: nataliy1985
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|