Вчерашнее КП выглядело как-то так + пирог за кадром. Пока сидела на диете не было ни срывов, ни КП, но когда я закончила с похудением, то напал небольшой жор. Уже 3 раз за три недели :С Итак, я решила, что теперь буду подходить к питанию более осознанно. Собственно, я переедала, потому что видела, что особо не набираю вес, но я не думала о том, какой же это стресс для огранизма, ужасная тяжесть в желудке и чувство вины в придачу. Теперь всё изменится, и думаю, что лучше иногда позволить себе немного, чем регулярно наедаться
|
322 kcal
|
Fat: 7.93g | Prot: 30.85g | Carbs: 32.55g.
Breakfast: Морковь, Леовит Стевия, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. Lunch: Globus Холодец из Курицы, Огурец, Рис Вареный. Dinner: Минтай, Приготовленная Морковь, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
Comments
Очень правильное решение! У тебя все получится! Сбалансированное питание - это огонь! Ты огромная молодец!
31 Mar 19 by member: Ира Васильева
|
31 Mar 19 by member: Lina-one
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lina-one's Weight History
|