Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 82.78g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Молоком, Смак Французская Молочная Булочка. Lunch: Кириешки Сухарики, Белочка Семечки Жареные, Обычное Пиво, Heinz Сырный Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кинза, Сыр Российский, Фонд Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Свежов Сырники Жареные. Snacks/Other: Мясная Лавка Сосиски Мини, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABAI19506's Weight History
|