|
Как так?
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 54.49g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Каравай Сушки Малышок Сдобные, Простоквашино Молоко 4,5%. Lunch: Ашан Помидор, Простоквашино Молоко 4,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Knorr Приправа Классика Овощей, Prosto Крупа Перловая. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Кабачок, Prosto Крупа Перловая, Бабушкино Лукошко Говядина, Тыква, Имбирный Чай, Березовый Сок. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alincccc's Weight History
|