Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 75.54g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: ICA I Love Eco Vīģes, Rimi Krūmmellenes, Dobele 4 Graudu, Кофе с Молоком. Lunch: Cordoba Olīveļļa, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Вареное Яйцо, Cordoba Olīveļļa, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Кофе с Молоком, Rimi Mājas Siers Ar Krējumu Un Dilem, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|