Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
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88.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 105.73g | Prot: 87.32g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Salteados, Feijão Preto Cozido. Dinner: Sadia Queijo Prato Lanche, Margarina, Ovo Frito, Pão Caseiro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Benni Docinho de Coco , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lugen Semente de Chia, Biscoito de Polvilho, Iogurte Natural. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Alessandramv90's Weight History
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