Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
111.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 119.68g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Valio Молоко без Лактозы, Омлет с Брокколи. Lunch: Рис Вареный, Токио Сити Том Ям. Dinner: Хлебопек Мариинский Хлеб, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|