Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 96.30g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Банан, Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Окей Мюсли Вишня, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Green Ray Горошек Консервированный, Свекла Вареная. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Салат Оливье, Куриное Филе. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин, Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4 км/ ч - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|