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Como frutas en el desayuno y verduras todo el día! ¿por que mi transito es taaaan lentooo? ¿algún concejo?
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679 kcal
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Fat: 14.78g | Prot: 35.83g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Dulcor Mermelada de Frutilla, Veneziana Pan Trisalvado Light, Peras. Lunch: Chauchas, Tomates, Kibbe. more...
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 Comments
podes tomar avena en el desayuno, la dejas en la noche en una taza de agua y la tomas en la mañana con un poco de azucar
28 Mar 19 by member: Jesus Ferrer
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31 Mar 19 by member: Ori......
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Ponele semillas a todo! No aportan nada de calorías casi y son buenísimas para eso
31 Mar 19 by member: denisseinsua
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Yo lo solucioné con fibra.
31 Mar 19 by member: yaninacossy
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Yo también como muchos vegetales e igual tengo que complementar con semillas. Remojo 1 cucharadita de lino y una de chía en yogurt todas las mañanas
31 Mar 19 by member: Marita Hucz
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31 Mar 19 by member: nhuel
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Lo solucione con yogur casero y 2 cucharadas de salvado de trigo a la mañana. Suerte!
01 Apr 19 by member: MariaSol58
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necesitas fibra ,que tal los integrales y la avena ?
la remolacha también a buena
01 Apr 19 by member: nprivasp
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antes d dormir agarra una taza, dos cucharadas de avena y agua, tomas eso en la mañana, te ayuda con la ansiedad, y te ayuda con la digestion
01 Apr 19 by member: Jesus Ferrer
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