Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 62.26g | Carbs: 254.16g.
Breakfast: Слобода Майонез, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Морковь по-Корейски, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Подсолнечное Масло, Сельдерей, Помидоры, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Банан, Pupo Дыня в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikt-uskova's Weight History
|