Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 69.92g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Сосиски, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Планета Витаминов Шпинат Шариками, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Смак Макароны. Dinner: Черный Перец, Соль, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Лето Укроп Свежий, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Листья Сметана 15%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква, Банан, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|