Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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89.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 83.63g | Prot: 83.46g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Ovo Mexido, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Legumes Salteados. Dinner: Margarina, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Caseiro, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Iogurte Natural, Lugen Semente de Chia, Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Alessandramv90's Weight History
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