Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 47.90g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Куриный Пирог. Dinner: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Говядина с Черносливом, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Мирель Торт Прага, Зеленый Чай. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зухра Озарнова's Weight History
|