Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 73.69g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Ролл Калифорния, Авида Сметана 20%, Чай, Овсяный кисель. Lunch: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи, Редис, Пекинская Капуста, Мистраль Нут. Dinner: Пекинская Капуста, Запеканка из фарша, Домашний сыр, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский). Snacks/Other: Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Авида Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Арахис, Сушеные Яблоки, Чай. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|