Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 63.85g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Горбуша, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|