Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 166.37g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, 36,6 Витамин с, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Творог 5%, Киви. Lunch: Heinz Грибной Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лента Сыр Маасдам 45%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Myprotein High Protein Bar. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|