|
brapa kilo ya kira2. udah sebulan ga nimbang ... 😂
|
925 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 27.88g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Apel. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. Dinner: You C1000 Lemon Water, Tempe Orek, Champ Chicken Nugget, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Santan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
dance - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ga nimbang no problem kak, yang penting pas ngukur pake meteran dan pas ngaca pada mengecil dan kencang semua hehe.. bagus loh kak sudah proporsional badannya.. kakak olahraganya apa biasanya?
27 Mar 19 by member: jannahaja
|
Iyay jannah, aku udah merasa kecilan hehe. waahh. Tqpi masih ada PR soalnya lemak di perut masi bandel hehe... Kalo olahraga ikut gym hehe. Aerobic, body combat, dance, fat loss, zumba sama kadang main alat. 4-5x dalam 1 minggu durasi 1-2jam . Hehe. Karna emg hobby olahraga.
28 Mar 19 by member: debyyudas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
debyyudas's Weight History
|