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Filetto di pesce spada alla griglia con insalata mista.
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917 kcal
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Fat: 29.50g | Prot: 54.80g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Yogurt Greco, Sanabios Composta Biologica Arancia e Zenzero, Zucchero, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pesce Spada. Dinner: Scalogno o Cipollotti, Esselunga Burro, Gamberetto Cotti, Scotti Riso Arborio . more...
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1279 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cleaning - 1 hour, Aerobics - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 12 hours and 19 minutes. more...
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 Comments
Non è il mio preferito ma devo dire che ha ottimi valori nutrizionali, poco grasso, omega 3, proteine, e in più se è fresco ha anche un buon sapore. Purtroppo questa categoria di pesce può avere il problema dei metalli pesanti "mercurio" ma se non ne fai uso abituale è sicuramente una buona scelta
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Il mio preferito in realtà è il salmone, ma per una volta ho voluto cambiare! Grazie per la dritta, purtroppo per moltissimi pesci ormai c’è questo problema (anche il merluzzo e la sogliola, no?)😫 però devo ammettere che era molto buono 😋
27 Mar 19 by member: roxiroxi
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