Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 65.51g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Чай, Киндер Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Куриная Грудка Вареная, Сваля Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Ветчинная. Snacks/Other: Сахар, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Ашан Груша Вильямс, Картофель (с Кожурой), Яйцо. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alincccc's Weight History
|