Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 96.57g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Алексеевское Сгущенное Молоко, Овсяный кисель, Чай, Авида Сметана 20%, Домашний сыр. Lunch: Редис, Пекинская Капуста, Чай, Капуста в рукаве. Dinner: Чай, Домашний сыр, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Запеканка из фарша, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пирог насыпной, Арахис, Пекинская Капуста, Ролл Калифорния, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|