Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 136.84g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Ветчина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бондюэль Горошек Консервированный, Сладкий Красный Перец, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Яблоко, Сахарный Песок, Овсяные Отруби, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenka1973's Weight History
|