Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 72.80g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Самойловские Сладости Зефир, Первый Хлебокомбинат Старорусский Батон, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста, Now Foods Омега-3. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|